先认识平诺克，他的球队、位置、身体条件和踢法，本页一次说清。看平诺克的场上位置，是后卫，条件一目了然，强弱藏在细节里。平诺克是牙买加/英格兰球员，条件一目了然，连败会放大焦虑。
本页把平诺克的信息收拢在一处，想查哪一项翻一翻就有，难看能赢也是本事。 想随时核对平诺克的球队、位置和数据，收藏本页就够，士气低落最难救。 先看资料建立印象，再看平诺克的交锋验证印象，临门一脚差口气。看平诺克的交锋，重点放在他和身边队友的配合上。真正看平诺克，要看他的第一下处理和对局势的嗅觉。对平诺克来说，现在是最不能松劲的时候。他的生涯节奏，正在布伦特福德被慢慢带出来。
胜负各半，状态在起伏中。平诺克在布伦特福德的功能，是双向奔赴的。平诺克和布伦特福德的体系，是互相成就的关系。
俱乐部生涯先后效力杜尔维奇（2010-2016，出场159，打进10球）、→ Holmesdale F.C.(租借)（2011，出场37，打进3球）、森林绿流浪（2016-2017，出场58，打进3球）、巴恩斯利（2017-2019，出场192，打进11球）、布伦特福德（2019-2026，出场4）、高云地利（2026），这条线串起了他的职业轨迹。布伦特福德的战绩单是近8场3胜2平3负，0-2负布莱顿、2-0胜诺丁汉森林、2-3负桑德兰、1-1平赫尔城、1-2负利物浦、2-2平阿斯顿维拉、3-0胜切尔西、2-1胜雷丁。主客场分开算，主场2胜1负，客场1胜2负。
从进失球看，13进11失，进攻比门线更靠谱。
英格兰C队（1场）、牙买加（28场），是他披上国家队战袍的档案。
